Verde, refrescante e aromática. São as três palavras que vêm à nossa mente quando pensamos na hortelã.

Mas esta incrível erva não se resume apenas a essas três palavras. Quando você terminar de ler este artigo, certamente terá mais palavras para descrever a hortelã.

Podemos prosseguir?

Para começar, a hortelã contém antioxidantes poderosos, vitamina A, B6, C, E, K, ácido fólico e riboflavina. Aqui estão alguns de seus benefícios para a saúde:

1. Melhora a digestão

Melhorar a digestão é um dos benefícios mais importantes da hortelã. Para melhores resultados, beba o chá da planta regularmente.

2. Trata síndrome do intestino irritável

Os investigadores revelaram que a hortelã é bastante eficiente no tratamento dos sintomas da síndrome do intestino irritável.

3. Trata asma e outros problemas respiratórios

Seu aroma tem efeito benéfico sobre os pulmões. Asmáticos devem preparar um forte chá de hortelã e inalar. Também devem beber o chá de hortelã, mas não tão forte quanto o usado para inalação.

Outra dica: para facilitar a respiração instantaneamente, adicione quatro a cinco folhas de hortelã em um pouco de água quente e inale. O xarope caseiro de hortelã é excelente para tratar tosse, bronquite e expelir catarro.

A receita é muito fácil:  Coloque em banho-maria 20 folhas de hortelã bem lavadas junto com meio litro de mel. Quando as folhas murcharem, desligue o fogo imediatamente, coe e coloque em um pote de vidro limpo. Tome uma colher de sopa três vezes ao dia.

4. Diminui a pressão arterial

A hortelã contém potássio, que ajuda a diminuir a pressão arterial e frequência cardíaca.

5. Melhora a saúde bucal

A hortelã não só neutraliza o mau hálito, também destrói bactérias que causam cáries. É por isso que a hortelã é comumente acrescentada em produtos como creme dental, enxaguatório bucal e sprays refrescantes para o hálito.

6. Alivia a dor

A hortelã é milagrosa para aliviar a dor muscular, dor de cabeça e até mesmo dor de estômago. Para relaxar os músculos, combine uma xícara de sal integral de boa qualidade (como o do Himalaia), um terço de xícara (chá) de azeite extravirgem de oliva e 6-8 gotas de óleo essencial de hortelã (vende-se em lojas de produtos naturais). Massagear seus pés por 5-10 minutos e enxaguar.

7. Alivia náuseas

O aroma do óleo essencial de hortelã vai fazer você se sentir muito melhor.

8. Combate a depressão

Uma xícara de chá de folhas de hortelã fresca, três vezes por dia, é tudo que você precisa para reduzir o estresse.

9. Melhora a memória

O cheiro das folhas de hortelã vai restaurar a sua memória e afetar positivamente a sua capacidade mental.

10. Previne o câncer

A folha de hortelã contém mentol, que, segundo pesquisas, ajuda a prevenir diferentes tipos de câncer, especialmente o câncer de próstata. 

 

Este artigo foi retirado de um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

 

 

Fonte: https://www.curapelanatureza.com.br/post/10/2017/xarope-caseiro-de-hortela-para-eliminar-rapidamente-tosse-gripe-e-todo-o-catarro-dos